刘宇宁，从一个被非议的“草莽”演员，到如今主宰着综艺、影视和音乐多个领域，堪称娱乐圈的“全能艺人”，他的故事不仅仅是一个“逆袭”的奇迹，更是当代社会中“平凡人奋斗”的生动写照，从最初的歌手转型到演员，再到综艺主持人、巡演歌手，刘宇宁用自己的努力和才华，证明了“只要有人需要你，你就能找到属于自己的舞台”。，### 一、从歌手到演员：一场不速的转型，刘宇宁的演艺生涯起步并不顺利，他原本是歌手，但在网络上突然引发争议，甚至被戏称为“最具话题性的歌手”，面对非议，他没有选择退缩，而是继续在音乐和表演领域寻找机会，这种不甘于现状的精神，正是他后来能够在演艺圈中站稳脚跟的关键。，当他第一次进入影视剧《一念关山》时，观众们对他的演技和形象产生了争议，有人认为他“不配”扮演那些复杂角色，但他并没有因此放弃，而是用出色的表演功底证明自己。《折腰》中的一句台词“世人笑我出身草莽，我偏要这乱世换个活法”成为了他演艺生涯中的经典，展现了他不畏非议、追求自我的人生态度。，### 二、从非议到认可：角色之光照亮了他，随着时间的推移，刘宇宁在影视剧中的表现越来越出色，他在《书卷一梦》中饰演的南珩“杀神”角色，虽然外表冷酷，但内心却充满善良和对真爱的坚持，这种角色让观众看到了他表演的深度和层次。，有网友评论刘宇宁的演技有“台词进步明显”，这不仅是对他个人发展的认可，也反映了他在表演方面的不断努力，他坦言自己最近在学习节奏和肢体表演的连贯性，这些努力正在逐渐显现。，### 三、被需要：他迷人的状态与工作狂，刘宇宁的成功不仅仅是因为他演技上的提升，更因为他对工作的热爱和对生活的掌控，他在休息三天后就会感到无所事事，甚至会主动联系粉丝、观众分享自己的状态，这份对工作的热忱，让他在娱乐圈中树立了“松弛感”的形象。，他的工作状态堪称“满负荷输出”，从综艺到直播，从影视剧到巡演，几乎没有休息的时间，他甚至会在排练中脱汗后，只用半小时时间完成采访，展现了他对工作的高度投入，这种状态不仅让他在市场上获得了认可，也让他成为了年轻演员中的一股清流。，### 四、未来期待：继续奔跑，刘宇宁即将举行全国巡回演唱会，这对任何歌手来说都是一个重要的舞台，他坦言自己对演唱会的期待是希望观众能够感受到他全面的艺术表现力，带来一场难忘的体验。，他的巡演不仅仅是音乐的表达，更是他对工作的热爱和对生活的追求，他用自己的努力和才华，证明了任何人只要心怀坚定，脚踏实地，都能在这个社会中找到属于自己的位置。，刘宇宁的故事告诉我们，在这个充满竞争和非议的社会中，平凡的人只要有坚持和努力，就能找到属于自己的光芒，他的成功不仅仅是个人努力的结果，更是社会悄悄铺就的路，正如他所说：“虽然不知道最终会去向哪里，但是今天的我就要一直奔跑。”这句话道出了他一生的座右铭，也成为了每一个追求自我的人的精神指引。刘宇宁，从一个被非议的新人演员，到如今主演大剧、综艺、直播、巡演，逐渐成为观众心中的“红人”，这条从被嘲到被捧的道路，充满了戏剧性和教训性，作为吃瓜者，我们可以从中获得不少看点。，### 一、横空出世：草莽与非议，刘宇宁的崛起让不少人眼红，他那不起眼的起点，反而被冠以“横空出世”，让嫉妒之心油然而起，那些早期的非议，主要集中在他的表演方式上：有人觉得他太过直白，缺乏表演层次，有人认为他过于依赖调音，甚至有人调侃他是“草莽之徒”，这些非议折射出观众对新人演员的审视与否定。，这些非议也成为了他成长的催化剂，面对非议，他没有选择消极应对，而是用更好的表现去打动观众，每一次出演，都在用实力证明自己的存在感。，### 二、逐渐被接受：角色与观众的共鸣，随着《折腰》和《书卷一梦》的播出，刘宇宁的演技开始得到认可，观众们逐渐发现，他在角色中展现的真实情感，往往与自己生活中的某些瞬间产生共鸣，他的角色塑造不再被简单地贴上标签，而是被观众深入理解和接受。，这种转变不仅仅是表演上的进步，更是因为刘宇宁在角色中展现的那种平凡而真实的奋斗精神，他的角色往往带有对生活的热爱和对理想的追求，这与现代年轻人的生活态度产生共鸣。，### 三、自我调整：从歌手到演员的心态转变，刘宇宁的转型并非一帆风顺，他坦言，刚从歌手转型到演员时，面临了很多不适应和压力，但他选择坚持，通过自我调整逐渐找到了属于自己的节奏。，他的成功不仅仅是表演上的突破，更是心理上的成长，他学会了如何在繁忙的工作中保持平衡，如何在高压环境中保持冷静，如何用积极的心态面对外界的各种声音。，### 四、松弛与自信：从尴尬到从容，刘宇宁的松弛感并非偶然，而是经过刻意训练的结果，他不再害怕尴尬，学会了如何在任何场合都能自然地展现自己，这种松弛不仅体现在他的表演中，更体现在他的生活态度上。，他坦承自己从一个很内向的人成长为现在的社交达人，这需要付出很多努力，他通过不断的自我训练，克服了自己的焦虑，学会了如何在不同场合中展现从容。，### 五、全年的工作：生活是工作，刘宇宁的工作态度值得学习，他将工作视为生活的一部分，不断追求更好的状态，他认为，任何行业都需要拼命努力，只有不断前进才能保持成功。，这种全面的投入不仅让他在事业上取得了突破，也让他在观众心中树立了一个敬业的形象，他的努力和成就感染了更多人，进一步巩固了他在娱乐圈的地位。，### 六、巡回演唱会的期待，即将到来的巡回演唱会是刘宇宁事业的一个重要转折点，他对演唱会的要求极高，不仅要给观众带来好的感受，还要让每一位观众都能记住这段经历。，他的努力和热情让人对这场演唱会充满期待，无论是舞台表现，还是观众反馈，都可能成为他职业生涯的重要里程碑。，### 刘宇宁的成功不仅仅是个人努力的结果，更是时代发展的产物，在这个信息爆炸的时代，真实和努力才是最能打动人心的，他的故事告诉我们，即使在起步阶段遇到非议和质疑，只要坚持下去，真心实意终将被认可。，作为吃瓜者，我们可以从他的故事中获得不少启发：面对非议，保持真诚；在成功面前，保持谦逊；在努力中，坚持下去，刘宇宁的今天，是他从一名草莽之徒，到被观众认可的演员的必经之路，这个过程虽然充满了挑战，但也充满了机遇和成长的空间。
进入演艺圈，“横空出世”的刘宇宁就与审视、怀疑甚至非议相伴。有人将其看成草根逆袭的新标杆，也有人认为刘宇宁现象终会昙花一现。
在这个火热的暑期档，人们惊讶地看到，他并没有被“骂”出古装圈，反而领衔主演了霸屏的头部大剧《折腰》《书卷一梦》；综艺、直播、秀场遍地开花；7月底还将在深圳启动全国巡回演唱会……刘宇宁已经受到了市场的承认。
接受北京青年报专访是在他为巡演疯狂排练舞蹈的间隙，从大汗淋漓到妆造整齐地坐在镜头前只用了不到半小时，中间还不忘询问同事某项物料的实时热度如何。就在一天前，北青报记者还目睹了他为《书卷一梦》剧宣，高强度的采访、直播、不同平台的活动等连轴转一整天。短暂的几分钟休息难掩疲惫，但只要灯光再次亮起，他又会周到地照顾现场气氛、给搭档演员递梗、配合主持人……
刘宇宁笑言，一空闲就会害怕没有工作的恐慌，“稍稍从一天延长到三天”。他喜欢这种被需要、被工作填满的日子，若非亲眼所见，你很难相信一个外表如此松弛感拉满的人，脑子里全是“工作就是我的生活，没有工作的生活就是混”之类的想法。
《折腰》里刘宇宁有一句台词成就了名场面：“世人笑我出身草莽，我偏要这乱世换个活法。”采访中，刘宇宁有一句话似乎与之遥相呼应：“虽然不知道最终会去向哪里，但是今天的我就要一直奔跑。”无论从事哪个行业，无论你是否喜欢或者接受他，刘宇宁走通的，其实是当下社会悄悄铺就的路——平凡的人奋斗，永远有路可走。
很幸运，每一个角色都有我的影子
北青报：《折腰》和《书卷一梦》两部剧大受观众喜爱，是否让你对表演更有信心了？
刘宇宁：信心是有了一点的。我很喜欢表演，通过研究别人的表演，再反观自己，反复琢磨，这个过程会让我获得快乐。我对自己是比较苛刻的，不会让自己处于觉得很不错的一个状态，但我在看近期两部戏的时候，有一些表演桥段，作为观众会觉得演得还挺好的，就会给自己一些自信。
北青报：过往饰演的角色中，哪些能与你的个人经历共情？
刘宇宁：我很幸运，遇到的每一个角色身上都有一些我的影子。比如《一念关山》里的宁远舟，他心里有大爱，想要为国为民做很多事情，但现实力量阻止他，郁郁不得志；我一直想做很棒的歌手。但总有声音说你不配，你不行，你不可以，我就会感受到宁远舟不被认可、被误会的状态；《书卷一梦》的南珩，世人都说他是“杀神”，其实他是最善良的那个人。他有很多台词我都很有共鸣，大意是不想去跟更多人解释，如果你能看懂我，你就能认识真正的我，你看不懂我也不重要，那是你的选择……角色的确有很多人生态度和处事哲学上跟我相似。
北青报：最近大家都夸你台词进步明显，接下来还希望再磨炼哪方面能力？
刘宇宁：最近长功的我觉得是节奏吧。我去看一些真正的老戏骨演戏，会发现表演节奏有很大区别，我就尽量去摸索。后来发现其实跟音乐是相通的——音乐也有节奏，有起承转合，唱歌对我表演带来很多帮助，还挺开心的。接下来要努力的是肢体，表演和台词的连贯性是我最近要去学习的。
北青报：你觉得观众从非议到逐渐接受你，最大的原因是什么？
刘宇宁：最大的原因是这些角色吧，演员一定要感谢自己的角色，因为很多角色写的太好了，观众代入你饰演的角色，就会认为演员也像那个角色，对角色的喜爱加注到演员本身。很多朋友看了我最近演的一些戏，他们觉得角色很有魅力，是刘宇宁演的，可能就把一部分喜爱加注到刘宇宁身上，或者对刘宇宁的看法有所改观。
获得“松弛”要先把“尴尬”二字划掉
北青报：“松弛感”是你被公认的优点，怎么可以做到如此松弛？
刘宇宁：谁都有尴尬的时候，怎么样让自己不尴尬、保持松弛呢？那就是把自己的字典里的“尴尬”二字划掉嘛（笑）。其实我内心对自己有一个要求，就是任何时候都不要觉得尴尬，不要冷场，不要让大家难堪。
开始的时候我也不会松弛，到哪里都唯唯诺诺，也特别不喜欢跟人沟通，因为我不知道说什么，不知道我说的话别人开不开心，爱不爱听。但我尝试着不停让自己去训练这件事以后，我就掌握了。随着工作时间的增长，自信和打开自己的状态慢慢起来，就会越来越松弛。
北青报：“社牛”和容易敏感落泪，哪个是更真实的你？
刘宇宁：其实我不是“社牛”，我真的不太喜欢主动跟人说话。在直播上可以侃侃而谈，是因为那个空间对我来说其实是封闭的，看到的都是我脑子里想象的人。他们通过文字跟我交流。每一个发言的人，在我脑子里都幻化出一个友善的画像，所以就愿意跟他们交流。
但真正让我在现实中遇到一个陌生人去交流，我未必有那么的牛。在综艺节目上，大家觉得刘宇宁还挺放松的，其实也是需要自我调整的，而且同场嘉宾也得是让我可以放松的人，我才会松弛。所以我也是要看环境的。
自我鼓励，一路坚持到现在
北青报：由歌手到演员，对待外界不同的声音，您的心态发生了怎样的转变？
刘宇宁：其实并没想那么多。刚开始网络上突然有些声量，拥有一批歌迷朋友们，终于有机会当歌手、发单曲、搞演唱会的时候，我会觉得不管了，就要往前冲。刚出道的时候其实特别没有安全感，不知道哪天这一切就戛然而止、销声匿迹，所以只要有我认可的工作机会，我就干，只要对我发展有帮助，我都要去……
回头想，每一个选择的节点上我都选对了。包括从歌手转到演员，有很多不适应、压力、痛苦。后来也通过自我调整，就像倪萍老师跟我说过一句话，“你想吃这碗饭，就不能吃那碗饭，你想要这个，你就得承受它所带来的一切”。
北青报：你最近两年的工作履历密密麻麻，是满负荷的输出状态，如何看待当下自己的状态？
刘宇宁：我很喜欢现在的状态，因为我一直都是没有工作会恐慌的一个人。休息三天以上，我会觉得这个世界不需要我了。当然我也没那么被需要，是我想要被别人需要。比如三天没工作，我一定要开场直播，让我的观众看到我。任何行业都是逆水行舟，不进则退，你不拼命地往前跑，只站在原地，一定是往后退的，哪怕拼命地跑，也未必能前进，我是不敢让自己松懈嘛。
北青报：全年无休的工作，如何来平衡生活呢？
刘宇宁：我真的想过这个问题，后来我想明白一件事儿：工作就是我的生活，我的生活就是工作，如果没有工作了，那就不叫生活，那叫混，我会觉得绝对不可以。我已经接受“生活就是工作”这件事儿了。
北青报：对于即将举行的巡回演唱会，你有什么期待？
刘宇宁：对于歌手来说是，开演唱会一定很爽。我对自己的要求就是一定要让每一个来看的人觉得钱没白花。大家花了真金白银来看，你一定要卖力气，给他们好的舞台，好的视效，好的音箱设备，好的感受，不能说此生难忘，起码觉得很开心，很释放，保留一种回味。这就是我想要达成的。
文/北京青年报记者 杨文杰
admin
